Batido de proteína de chocolate muy baya

Este batido está repleto de los beneficios para la salud de las bayas, las semillas de chía y la leche de almendras. También le da un buen golpe de proteína de nuestra proteína en polvo con sabor a chocolate. Las bayas le dan a este batido un sabor fresco, mientras que las semillas de chía le dan más cuerpo. Debido a que es relativamente bajo en calorías, sirva este batido como una bebida refrescante al mediodía o junto con su desayuno habitual.

Batido de proteína de chocolate muy baya

Tiempo de preparación: 5 minutos

Sirve: 1

Ingredientes

Muy-Berry-Chocolate-Protein-Smoothie_Ingredients

  • 1 taza de leche de almendras sin azúcar
  • ½ taza de moras congeladas
  • ¼ taza de frambuesas congeladas
  • 1 cucharadita de semillas de chía
  • 1 cucharada de Kiss My Keto – Chocolate con proteínas cetogénicas

Instrucciones

Very-Berry-Chocolate-Protein-Smoothie_Instrucciones

  • Agregue todos los ingredientes a una licuadora o procesador de alimentos.
  • Licue a alta velocidad hasta que quede suave y espumoso.
  • Atender.

Ajuste de recetas

Aunque esta receta de batido es perfecta tal cual, puedes ajustar los ingredientes para que se adapten mejor a tus gustos y preferencias. Si desea agregar más grasas y calorías, por ejemplo, cambie la leche de almendras por leche de coco o simplemente agregue una cucharadita de aceite MCT. Si no tiene semillas de chía a la mano, la harina de lino o un suplemento de fibra servirán.

Batido de proteína de chocolate muy bayas_Final

Salud y nutrición

La leche de almendras es una buena fuente de vitamina E, que es una vitamina antioxidante importante para la salud de la piel. Las bayas agregan muchos antioxidantes y fibra a este batido, mientras que las semillas de chía aumentan su contenido de ácidos grasos omega-3. Nuestra proteína en polvo hará que este batido sea más saciante, pero también apoyará el crecimiento muscular y la reparación de tejidos si lo toma después de un entrenamiento.


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