Batido De Proteína De Chocolate Y Plátano Casero

Este es un batido rico en proteínas y energía que es perfecto como sustituto del desayuno o como opción de almuerzo para llevar. Está hecho con aguacate nutritivo, leche de coco rica en MCT, cacao amargo y nuestra proteína en polvo para agregar proteína y mantenerte satisfecho. Endulzado con eritritol y aromatizado con extracto de plátano, verá por qué este batido es decadente y cetogénico.

Batido De Proteína De Chocolate Y Plátano Casero

Tiempo de preparación: 5 minutos

Sirve: 1

Ingredientes

Homemade-Banana-Chocolate-Protein-Shake_Ingredients

  • ½ aguacate pequeño, pelado, sin hueso
  • 2 cucharadas de Kiss My Keto – Keto Protein Chocolate
  • 2 cucharadas de cacao sin azúcar polvo
  • 1 cucharadita de eritritol
  • ½ taza de leche de coco sin azúcar
  • ½ taza de agua
  • ¼ de cucharadita de extracto de plátano

Instrucciones

Homemade-Banana-Chocolate-Protein-Shake_InStructions

  • Agregue todos los ingredientes a una licuadora o procesador de alimentos.
  • Licue a alta velocidad hasta que quede suave y espumoso.
  • Servir en un vaso alto.

Si prefieres tus batidos y batidos fríos, sustituye el agua de la receta por cubitos de hielo y guárdala en un termo. Siéntase libre de agregar un poco de espinacas, bayas o semillas de chía a este batido si desea aumentar su contenido de nutrientes y jugar con los sabores.

Beneficios para la salud y la nutrición

Los ingredientes principales de este batido decadente son el aguacate y la leche de coco, los cuales contienen grasas saludables. Los aguacates proporcionan una gran dosis de grasas monoinsaturadas, que son excelentes para la salud del corazón, mientras que la leche de coco contiene grasas de cadena media para ayudar a la cetosis. El cacao agregado en este batido agrega antioxidantes y la proteína en polvo lo mantendrá lleno.


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