🐔🍗 ¡Nuggets de pollo cetogénicos para una cena saludable! 🥦🥑

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Nuggets de pollo cetogénicos sin cereales y paleo-amigables que toda la familia puede disfrutar. Estos Nuggets de pollo son sabrosos sumergidos en mayonesa de chile, pero puedes usar cualquier otro aderezo que se adapte a tus gustos. Siga esta receta fácil para una reconfortante cena de Nuggets de pollo y guarde las sobras para el almuerzo de mañana.

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Nuggets de pollo cetogénicos

Tiempo de preparación: 10 minutos

Tiempo de cocción: 8 minutos

Para 4 personas

Ingredientes

Keto-Pollo-Nuggets_Ingredientes

Pepitas:

  • 1 libra. pechugas de pollo, sin piel y sin hueso
  • Sal y pimienta para probar

Empanado:

  • 1 huevo grande
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 taza de harina de almendras
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo

Instrucciones

Keto-Chicken-Nuggets_Instrucciones

Keto-Chicken-Nuggets_Instrucciones

  • Cortar la pechuga de pollo en trozos del tamaño de un bocado.
  • Sazone el pollo con sal y pimienta.
  • Mezcle la harina de almendras y la cebolla en polvo en un plato hondo.
  • Batir el huevo con aceite de oliva en un recipiente aparte.
  • Caliente 2 pulgadas de aceite de cocina en una sartén a fuego medio-alto.
  • Sumerja los trozos de pollo en el huevo batido y cubra con la harina de almendras.
  • Freír durante 8 minutos en el aceite precalentado.
  • Servir tibio.

Keto-Chicken-Nuggets_Instrucciones

Consejos de cocina para los Nuggets de pollo cetogénicos

Al freír estos nuggets, asegúrese de que estén fritos uniformemente por todos lados, volteándolos si es necesario. No frías las pepitas a fuego alto para evitar una corteza quemada y pepitas poco cocidas. Si desea evitar los alimentos fritos, estos nuggets de pollo también se pueden hornear a 450 F durante 5 a 8 minutos.

hacer salsas

Una simple salsa de mayonesa con un poco de chile en polvo combina bien con estos nuggets de pollo. Sin embargo, hay innumerables otras inmersiones que puede usar en su lugar. Buenos ejemplos incluyen dip de queso azul, queso crema con hierbas, aderezo ranchero bajo en carbohidratos y dip de aguacate y mostaza.


1 comentario

  1. Lolo afirma:

    Alta receta para hacerse en cantidad 🙏🏼 100% recomendado

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