Sándwich Keto BLT

Este es un giro bajo en carbohidratos en el sándwich clásico de tocino, lechuga y tomate. Usamos pan ceto en rodajas hecho con gluten de trigo y fibra de avena y agregamos mayonesa para obtener más grasa. Con solo 2,2 g de carbohidratos netos, pero unos generosos 28 g de proteína y 51 g de grasa, se convertirá en tu almuerzo o cena rápida.

Sándwich Keto BLT

Tiempo de preparación: 5 minutos

Sirve: 1

Ingredientes

Keto-BLT-Sandwich_Ingredientes

  • 2 rebanadas de Pan Keto – Trigo Dorado
  • 4 rebanadas de tocino, cocidas hasta que estén crujientes
  • 2 hojas de lechuga
  • 2 tomates cherry, en rodajas
  • 2 cucharadas de mayonesa

Instrucciones

Keto-BLT-Sandwich_Instrucciones

Keto-BLT-Sandwich_Instrucciones

Keto-BLT-Sandwich_Instrucciones

  • Extienda la mayonesa sobre las rebanadas de pan.
  • Cubra una rebanada de pan con 2 rebanadas de tocino, hojas de lechuga, tomates y termine con el tocino restante.
  • Cierra con la otra rebanada de pan para hacer un sándwich.
  • Servir tal cual o cortar por la mitad.

Keto-BLT-Sándwich_Final

  • Use lechuga iceberg o butterhead, ya que ambas tienen un sabor suave y combinan bien con el tocino. Además, siéntase libre de sustituir los tomates cherry por tomate bistec si eso es lo que tiene.
  • Si eres más fanático de los sándwiches BLTA, tritura medio aguacate, mézclalo con la mayonesa y espolvorea con sal, pimienta y un poco de jugo de lima. Extienda esto sobre las rebanadas de pan y continúe como de costumbre.
  • Este sándwich se sirve mejor fresco, pero también se puede guardar en el refrigerador hasta por un día. Tenga en cuenta que puede empaparse un poco después de un tiempo.


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